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Seminare

Seelische Gesundheit am Arbeitsplatz – Vertiefung

Persönliche Kompetenzen
Seminar-Nr:
K-PK 18-11-02
Datum:
02.11.2018
iCal Termin
Zeit:
09:00 Uhr - 16:00 Uhr
Dozent(in):
Sylke Sander
(Sozialarbeiterin, Heilpraktikerin für Psychotherapie)
Ort:
parikom
Am Brauhaus 8
01099 Dresden
DE
Teilnahmegebühr:
165 EUR
Mitglieder: 125 EUR
Anmeldung bis:
11.10.2018

Stress ist in unserer leistungsorientierten Gesellschaft ein weit verbreitetes Phänomen. Mitunter fühlen wir uns ausgelaugt und haben keine Kraft mehr für die eigene Seelsorge.

Dieses Seminar stellt eine Vertiefung der im Basisseminar "Seelische Gesundheit am Arbeitsplatz" angesprochenen Themen dar, ist jedoch gleichfalls für Menschen gedacht, welche sich auf eine innere Reise begeben wollen, um persönliche Hintergründe für Leistungsmotivation und innere Antreiber zu erforschen. Sie erhalten die Möglichkeit, die eigene Situation zu analysieren sowie Lösungsansätze für ein ausgeglicheneres Leben zu finden. Ganz praktisch können verschiedene Entspannungsverfahren (mit Yogamatte) ausprobiert werden. Neben Gruppenarbeit und Austausch bietet das Seminar viel Raum für Übungen zur Grenzsetzung, Achtsamkeitsübungen und für persönliche Zukunftsideen.

Zielgruppe

Fachkräfte der sozialen Arbeit und alle interessierten Personen

Inhalte

• Ursachenforschung: Was sind meine persönlichen inneren Antreiber?
• Wie gelingt mir ein Leben in Balance?
• Einführung in die Meditation
• Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, Klangreise
• Übungen zur Grenzsetzung in Beruf und Alltag
• Veränderungsideen für die Zukunft

Methoden

Vortrag, Diskussion, Selbstreflexion, Gruppenarbeit, praktische Übungen, Austausch

Hinweise

Wir werden Entspannungsübungen auf der Yogamatte praktizieren. Vorteilhaft ist es lockere Kleidung zu tragen. Wer möchte, kann sich eine Decke mitbringen.

Haben Sie Fragen?

So erreichen Sie uns:

Team Weiterbildung

Tel.: 0351 - 828 71 431

Mail: weiterbildung(at)parisax.de