Mit klarer Stimme im Ehrenamt
Selbstbewusst mit Yoga, Körpersprache und Sprechtraining
Manchmal fällt es uns schwer, selbstbewusst aufzutreten und unser Gegenüber von unseren Ideen zu überzeugen. Yoga kann Ihnen helfen, Ihren Körper besser zu spüren und Ihr Selbstbewusstsein zu stärken. Wenn Sie mit beiden Beinen fest auf dem Boden stehen, eine aufrechte Haltung einnehmen und klar und deutlich sprechen, werden souveränes Auftreten und Kommunizieren zum Kinderspiel.
Dieses Seminar vereint praktische Übungen aus dem Yoga mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen und bietet Teilnehmenden viele Übungen und Anregungen, die sie sofort und unmittelbar in ihren (Berufs-)Alltag umsetzen können. Sie erlernen kurze, effektive Yoga-Übungen zur Stärkung des Selbstwertgefühls und lernen, wie sie ihre Körpersprache und ihre Stimme gezielt einsetzen können.
Alle ehrenamtlich Engagierten in Sachsen, die ihr Selbstbewusstsein stärken wollen oder ihrem Auftreten eine selbstbewusstere Note verleihen möchten
• Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein
• Souverän und wirkungsvoll kommunizieren
• Gezielte Yoga-Übungen
• Körpergefühl entwickeln und Körpersprache bewusst einsetzen
• Die eigene Stimme entdecken und schulen
Vortrag, Selbstreflexion, Praktische Übungen, Austausch
Offenheit für Yoga und Meditation
Technische Voraussetzungen: PC mit Soundkarte und Kameraoption, Internetverbindung, ggf. USB-Headset. Techniktest vorab möglich.
Dies ist ein kostenfreies Angebot der Ehrenamtsakademie Südwestsachsen. Diese Maßnahme wird mitfinanziert mit Steuermitteln auf Grundlage des vom Sächsischen Landtag beschlossenen Haushaltes. Um eine frühestmögliche Anmeldung wird gebeten.
Karin Matko
(Psychologin, Yogalehrerin, Meditationsforscherin)
| Datum/Uhrzeit | Ort | Anmeldung |
|---|---|---|
|
24.02.2021
15:30 - 18:00 Uhr |
Online Online |
Haben Sie Fragen?
So erreichen Sie uns:
Team Weiterbildung
Tel.: 0351 - 828 71 431