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Seelische Gesundheit am Arbeitsplatz

Die Bedingungen, unter denen Berufstätige heute ihrer Arbeit nachgehen, erfordern eine hohe Produktivität, Mobilität und Flexibilität: Neue Technologien stellen Beschäftigte in immer kürzerer Zeit vor Herausforderungen und den Anspruch, ständig verfügbar und erreichbar zu sein. Erhöhte Eigenverantwortung, steigende Komplexität der Berufsanforderungen oder Arbeiten im Homeoffice führen dazu, dass die Grenzen zwischen Job und Privatleben verschwimmen.

Das Seminar bietet die Möglichkeit, für einen Moment aus dem Arbeitsalltag auszusteigen, die eigene Arbeit von außen zu betrachten, Störquellen zu analysieren, Ideen zur Veränderung zu entwerfen und sich selbst etwas Gutes zu tun. Ganz praktisch kann ausprobiert werden, welche Methoden helfen, sich zu entspannen, und was jede*r Einzelne braucht, um in einer gesunden Work-Life-Balance zu bleiben. Ein Seminar zum Kraft schöpfen… damit die Seele wieder lächeln kann.

Zielgruppe

Fachkräfte und ehrenamtlich Tätige der sozialen Arbeit und alle interessierten Personen

Inhalte

• Wahrnehmung der eigenen Belastungsgrenze
• Stress aus biologischer Sicht
• Hintergründe für Leistungsmotivation: gesellschaftliche Erwartungen und persönliche Aspekte
• Handlungsmöglichkeiten für eine gelungene Work-Life-Balance
• Achtsamkeits- und Entspannungsübungen (Meditation, Yoga, Atem)
• Visionen, Veränderungsideen, Anker im Alltag

Methoden

Impulsvortrag, Gruppenarbeit, Austausch, Selbstreflexion, einfach erlernbare Körper- und Entspannungsübungen

Hinweise

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und richten Sie ausreichend Platz für Entspannungsübungen ein.

Für ausschließlich ehrenamtlich Tätige in Mitgliedsorganisationen des Paritätischen Sachsen wird die Teilnahmegebühr auf 25 € reduziert (bitte unbedingt bei Anmeldung angeben!).

Dozent*in:

Sylke Kutschale
(Sozialarbeiterin, Heilpraktikerin für Psychotherapie)

Kosten:
175 EUR
Mitglieder: 125 EUR
Seminar-Nr:
K-PK 22-10-10
Anmeldung bis:
19.09.2022

Datum/Uhrzeit Ort Anmeldung
10.10.2022
10:00 - 15:00 Uhr
Paritätischer Sachsen, Landesgeschäftsstelle
Am Brauhaus 8
01099 Dresden

+++ UNSER TIPP +++

Ein hybrides Treffen gestalten -
Reale und virtuelle Welt miteinander verbinden

Infos & Anmeldung hier

Freie Plätze...

...für Kurzentschlossene!
In den folgenden Seminaren sind noch freie Plätze verfügbar:

Aktuelles Betreuungsrecht - Zusatztermin
am 13.12. in Dresden
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freitags 8.30 - 13.00 Uhr

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