Innere Hürden erkennen und Neues wagen
Ein Weg zur Selbsthilfe
Wie wäre es, mutig und selbstbewusst das Leben wieder mehr zu gestalten, Potenzial (wieder) zu entdecken, Neues auszuprobieren?
Beim Bestreiten neuer Wege spielen oft Befürchtungen eine Rolle. In diesem Selbsterfahrungs-Workshop sind Sie eingeladen, einen Perspektivwechsel einzunehmen und sich von begrenzenden Verhaltensmustern zu lösen.
Wie lebe ich ein selbstbestimmtes Leben? Was fehlt mir?
In kleinen Schritten eröffnen sich in diesem Workshop Wege aus einschränkenden Mustern heraus in neue Handlungsperspektiven. Mit körperbezogenen und kreativen Methoden werden Sie auf einer inneren Reise begleitet.
Mitglieder und Verantwortliche von Selbsthilfegruppen; interessierte Personen, die in der Selbsthilfe aktiv sind oder Interesse an der Arbeit in der Selbsthilfe zeigen
• Kurzvortrag zum Thema Potentialentwicklung /Vermeidung
• Wo sitzt die Angst? Was will sie mir sagen?
• Körperreise, Meditation, kreativer Ausdruck
• Selbstbestimmung / Verbundenheit – meine Grundbedürfnisse
• Wo habe ich Veränderungswünsche?
• Trau dich: ein Ausflug ins Gelingen
• Konkrete Handlungsschritte für den Alltag
Impulsvortrag, Körperübungen, Selbstreflexion, Einzel- und Gruppenarbeit, Austausch
Der Workshop beinhaltet körperliche Übungen. Wir empfehlen Ihnen, bequeme Kleidung zu tragen. Dies ist ein kostenfreies Angebot der Selbsthilfeakademie Sachsen, gefördert durch die AOK Plus. Es richtet sich vorrangig an Aktive der Selbsthilfe. Um eine frühestmögliche Anmeldung wird gebeten.
Sylke Kutschale
(Sozialarbeiterin und Heilpraktikerin für Psychotherapie)
| Datum/Uhrzeit | Ort | Anmeldung |
|---|---|---|
|
04.09.2025
11:00 - 15:30 Uhr |
Initiative Görlitz gGmbH Querstraße 10 02826 Görlitz |
anmelden |
++ Seminar-TIPP ++
Auftanken mit Yoga, Meditation & Wandern
3-Tages-Seminar im Klosterhof
22.06. - 24.06.2025 l
Klosterhof St. Afra Meißen
Infos & Anmeldung hier
Freie Plätze...
...für Kurzentschlossene!
In den folgenden Seminaren sind noch freie Plätze verfügbar:
Kindeswohlgefährdung erkennen und handeln - "Fallwerkstatt"
08.04.2025 l Dresden
Infos & Anmeldung hier
Das Personalgespräch - Spannungsfeld zwischen Kritik und Kooperation
15.04.2025 l Dresden
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Seminar für Stellvertreter*innen - Führung aus der zweiten Reihe
05.05.2025 l Online
Infos & Anmeldung hier
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