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Meal Prep leicht gemacht

Gesunde Gerichte für Alltag und Beruf

Lust auf eine Arbeitswoche voller gesunder und selbstgemachter Mahlzeiten, ohne täglich lange in der Küche zu stehen?

Lernen Sie das Konzept MealPrep kennen. Selbstgemachte, ausgewogene Mahlzeiten sind trotz vollem Terminkalender möglich. Mit dem richtigen Zeitmanagement und einer sinnvollen Auswahl gesunder Zutaten, lassen sich viele Gerichte für eine Woche vorbereiten und haltbar aufbewahren.

Entdecken Sie Strategien, die es Ihnen ermöglichen, eine ganze Woche im Voraus ausgewogene Mahlzeiten vorzubereiten und dabei Lebensmittelverschwendung zu vermeiden – für mehr Energie und weniger Stress!

Zielgruppe

Berufstätige und andere Interessierte

Inhalte

• Grundlagen des Meal Preps verstehen
• Ausgewogene Mahlzeiten planen
• Haltbarkeit und Lagerung von Nahrungsmitteln verstehen

Methoden

Vortrag, Erfahrungsaustausch

Dozent*in:

Anja Schindhelm
(Dipl.-Gesundheitswirtin (FH), UGB-Gesundheitstrainerin Ernährung)

Kosten:
75 EUR
Mitglieder: 53 EUR
Seminar-Nr:
K 25-01-23
Anmeldung bis:
16.01.2025

Datum/Uhrzeit Ort Anmeldung
23.01.2025
10:00 - 12:00 Uhr
Online

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Freie Plätze...

...für Kurzentschlossene!
In den folgenden Seminaren sind noch freie Plätze verfügbar:

  

Excel für Fortgeschrittene
Teil 4: Pivot-Tabellen
09.12. l 13 - 16 Uhr l Online
Infos & Anmeldung hier

 

Wenn die Bildschirmzeit außer Kontrolle gerät - Wege zur gesunden Mediennutzung bei Kindern und Jugendlichen
10.12. l 10 - 12 Uhr l Online
Infos & Anmeldung hier

 

Wertungsfreie und beziehungsgestaltende Kommunikation mit Klient*innen
17.12. l 09 - 16 Uhr l Leipzig
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