Ressource Zeit
Wege zu einer gesunden Work-Life-Balance
Haben Sie auch das Gefühl, dass Ihr Leben immer hektischer wird und mitunter kaum Zeit für das Wesentliche bleibt? Wir arbeiten unsere Aufgaben ab und sind trotz technologischen Fortschritts erschöpfter denn je. Wie gelingt es uns, wieder Raum zu schaffen für die wirklich wichtigen Dinge?
Dieses Seminar lädt Sie ein, Glücksforscher*in zu werden: Wie gelingt es, sich selbst wieder besser wahrzunehmen und begeisterungsfähig zu bleiben – im Job wie im Privatleben? Betrachten Sie verschiedene Lebensbereiche und spüren Sie nach, wie sehr sich Ihr Leben in einer gesunden Balance befindet. Dort wo Ausgewogenheit noch fehlt, planen Sie konkrete Veränderungsschritte.
Fachkräfte und ehrenamtlich Tätige der sozialen Arbeit und alle interessierten Personen
• 6 Säulen einer gesunden Work-Life-Balance – Werden Sie Glücksforscher*in!
• Ressource Zeit – Wie verfügbar bin ich?
• Raus aus der Selbstoptimierungsfalle
• Langsamer werden: Wie reguliere ich mein Autonomes Nervensystem? Wechselspiel Übererregung / Erschöpfung
• Wie gelingt Entspannung konkret? Entspannungs-Tools praktisch ausprobieren
• Planung konkreter Veränderungsschritte
Impulsvortrag, Einzel- und Gruppenarbeit, Austausch, Selbstreflexion, Entspannungsübungen
Sylke Kutschale
(Sozialarbeiterin und Heilpraktikerin für Psychotherapie)
Mitglieder: 123 EUR
Datum/Uhrzeit | Ort | Anmeldung |
---|---|---|
26.11.2024
09:00 - 15:00 Uhr |
Paritätischer Sachsen, Landesgeschäftsstelle Am Brauhaus 8 01099 Dresden |
anmelden |
+ Seminar-TIPPs August +
Umgang mit Menschen mit einer chronischen psychischen Erkrankung
05.08. l 9 - 13 Uhr l Dresden
Infos & Anmeldung hier
„Nähe und Distanz“ in der Sozialen Arbeit mit Menschen, die "Anders" sind
06.08. l 9 - 16 Uhr l Dresden
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Wertschätzende Führung und Kommunikation
22.08. l 9 - 16 Uhr l Leipzig
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