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Nein sagen & Grenzen setzen

Die eigenen Grenzen zu kennen und diese zu wahren, ist eine wichtige Kernkompetenz, um langfristig in einer sich stetig verändernden Arbeitswelt gesund und leistungsfähig zu bleiben. Die Sorge, andere zu enttäuschen oder die Angst vor Auseinandersetzungen führen nicht selten dazu, dass wir unsere persönlichen Grenzen nicht aufzeigen, sie häufig nicht einmal kennen und so Gefahr laufen, in einen Strudel der Überforderung oder Überbelastung zu geraten. Kennen wir unsere eigenen Grenzen nicht, so ist es auch nicht verwunderlich, wenn andere Menschen diese nicht wahren.

In diesem Online-Seminar werden Sie sich u.a. mit den Fragen beschäftigen, wie Sie noch bewusster die Verantwortung für das eigene Handeln übernehmen und sich mit persönlichen Hinderungsgründen auseinandersetzen können.

Zielgruppe

alle Interessierten

Inhalte

• Herausforderungen der Arbeitswelt heute und dessen Folgen
• Chancen im bewussten „Nein“ sagen
• Warum fällt es schwer, Grenzen zu setzen?
• Folgen eines falschen Versprechens für den Einzelnen und die Organisation
• Strategien zum konstruktiven Nein – höflich, aber bestimmt
• Dranbleiben, auch bei Überredungsversuchen
• Umgang mit Schmeicheleien, Fallstricken und Einwänden
• Üben an persönlichen Fallsituationen

Methoden

Input, Gruppenarbeit, Fallarbeit, kollegiale Beratung

Hinweise

Nutzen Sie bei Bedarf zur Vorbereitung unsere Hinweise zu den technischen Voraussetzungen (PDF) sowie nützliche Tipps rund um die gelungene Teilnahme (PDF) an einem Online-Seminar bzw. die barrierearme Version der Infoblätter (PDF).

Dozent*in:

Verena Wachsmuth
(Erwachsenenpädagogin, Training und Beratung)

Kosten:
175 EUR
Mitglieder: 123 EUR
Seminar-Nr:
K-PK 25-11-13
Anmeldung bis:
06.11.2025

Datum/Uhrzeit Ort Anmeldung
13.11.2025
09:00 - 13:00 Uhr
Online

Online
anmelden

++ Seminar-TIPP ++

Wenn zwei sich streiten und Sie der Chef sind - Konflikte und verhärtete Fronten konstruktiv angehen

21.03.2025 l Online
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Freie Plätze...

...für Kurzentschlossene!
In den folgenden Seminaren sind noch freie Plätze verfügbar:

 

Kindeswohlgefährdung erkennen und handeln - Grundlagenseminar
18.03.2025 l Dresden
Infos & Anmeldung hier

 

Wie schütze ich mich selbst in sozialen Berufen? - Umgang mit psychischen Belastungen und Selbstfürsorge für Fachkräfte der sozialen Arbeit
26.03.2025 l Dresden
Infos & Anmeldung hier

 

Onboarding und Offboarding professionell gestalten - Effektive Strategien für Ein- und Ausstiegsprozesse von Mitarbeitenden
01.04.2025 l Dresden
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